Wat kan je verwachten?
Tijdens vier woensdagavonden staan we stil bij thema's die helpen om meer rust, energie en balans te ervaren. 

Je krijgt praktische tools en oefeningen waarmee je direct aan de slag kan. Geen ingewikkelde theorie, maar vooral ervaren, bewust worden en toepassen in je dagelijks leven.
 
We kijken bijvoorbeeld naar:
* Hoe creeer je meer rust in een druk hoofd
* Wat krijg je energie van? Wat kost energie? 
* Hoe bewaak je effectief je grenzen?
* Hoe blijf je ontspannen als er veel gevraagd wordt?

Voor wie?
Deze 4-weekse is voor jou als je merkt dat je:
* Regelmatig druk of gejaagd bent;
* Moeilijk kunt ontspannen
* Veel ballen tegelijk in de lucht houdt;
* Verlangt naar meer rust en balans.

Praktische informatie:
Wanneer: woe. 23, 30 sept, 7, 21 okt. 2026
Tijd: 20.00-21.00 uur
Locatie: Coachhuis, Emmastraat 24-A, Velp
Investering: 149,00 incl. BTW (complete 4-weekse, inclusief materiaal, MP3 oefeningen, koffie, thee & lekkers)

De groep bestaat uit maximaal 7 deelnemers. Zodat er volop ruimte is voor persoonlijke invulling en uitwisseling. 

Doe je mee? Schrijf je direct in via bovenstaande button of via info@zhoo.nl 

ZHOO zorgt voor Aandacht & Ontspanning, op het moment dat JIJ het nodig hebt!