Hersteltraining bij uitval
Voor duurzaam en persoonlijk herstel
Wanneer er uitval is door burn-out, lichamelijke en of geestelijke klachten kan dit flinke impact hebben. Soms verloopt het herstel moeizaam. De burn out blijft of de lichamelijke en of geestelijke klachten gaan maar niet over. Wat kan je dan nog doen? Hoe kan je ermee om gaan? En kan je toch herstellen? Deze training geeft hierover inzicht en biedt praktische handvaten voor dagelijkse (werk)praktijk.

Inhoud van de hersteltraining:
In deze training zorgen we allereerst voor een goede basis van rust, inzicht en tools om de balans terug te vinden.

Vandaaruit onderzoeken we wat er nog nodig is om herstel te bevorderen. En maken we een herstelplan wat bij jou past. Wat jou precies geeft wat je nodig hebt. Ook leer je waar je jouw dagelijkse jouw focus op kunt leggen. Zodat je stap voor stap weer herstelt en datgene bereikt wat jij graag wilt!

De coaching wordt aangevuld met Mindfulness, Ontspanning, Stress- en Lichaamsgerichte oefeningen en systemische opstellingen. Deze helpen om stress te verminderen en optimaal contact met lichaam en geest te creëren. Deze oefeningen worden precies op jouw wensen, behoefte en werk-en leefsituatie afgestemd zodat je passend en duurzamer resultaat ervaart.

Praktische informatie:
* 8 sessies van 1,5 uur
* Praktisch toepasbaar op het werk en privé;
* Inclusief digitale MP3 oefeningen
* Kan op in-company, op locatie of online gegeven worden;
* Wordt individueel en in in groepsverband aangeboden
* Overdag of in avonduren in overleg

Kosten:
Voor meer informatie of een offerte aanvraag kunt u contact opnemen met: Claudia Leenaars tel: 06-53964826.

De kracht van ZHOO
* Unieke combinatie van mindfulness, ontspanning, stressmanagement en systemische opstellingen.
* Praktische benadering waardoor het goed toepasbaar is in de werkpraktijk
* Ruime ervaring in het geven van training in bedrijfsleven en bij de overheid

ZHOO zorgt voor Aandacht & Ontspanning, op het moment dat JIJ het nodig hebt!